Skip to content
Sandwich au poulet
Hauptgericht

Sandwich au poulet

15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poitrine de poulet (coupée en lamelles)Andere200 g
  • pain à hamburgerBackwaren2 Stücke
  • laitue (lavée et essorée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (tranchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • moutardeVorräte10 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

400kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
25 g
Fett
15 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre.
    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire le poulet 5 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.
    Schritt 1
  2. Préparer le sandwich

    • Toaster légèrement les pains à hamburger.
    • Étaler la mayonnaise et la moutarde sur les pains.
    • Ajouter la laitue, la tomate et le poulet.
    Schritt 2
  3. Servir

    • Couper le sandwich en deux si désiré.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 3