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Sandwich Mama Cosma
Hauptgericht

Sandwich Mama Cosma

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Backwaren1 Stück
  • oignon (ciselé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse15 Stücke
  • ail (ciselé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • aubergine (coupée en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • concentré de tomatesVorräte20 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • basilic frais (effeuillé)Obst & Gemüse6 g
  • jambon sec (en tranches fines)Fleisch80 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

565kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
24 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Backofen
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper les légumes

    • Ciseler finement l'oignon.
    • Couper les tomates cerises en petits morceaux.
    • Ciseler finement l'ail.
    • Découper l'aubergine en belles tranches.
    Schritt 1
  2. Griller les aubergines

    • Faire revenir les tranches d'aubergine dans une poêle bien chaude avec de l'huile d'olive.
    • Cuire jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive.
    • Quand il est coloré, ajouter les tomates, l'ail, le sel et le poivre.
    • Laisser réduire une vingtaine de minutes, puis ajouter le concentré de tomates, le parmesan et le basilic frais.
    Schritt 3
  4. Toaster le pain

    • Couper la ciabatta en deux.
    • La badigeonner d'huile d'olive.
    • La toaster à la poêle.
    Schritt 4
  5. Monter le sandwich

    • Étaler de la sauce tomate sur la base du pain.
    • Disposer les tranches d'aubergine, puis le jambon sec et la mozzarella.
    • Ajouter une couche de sauce tomate avec un peu de parmesan, puis répéter un second étage avec les mêmes éléments.
    • Terminer par de la sauce tomate sur le chapeau et refermer.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner le sandwich une dizaine de minutes.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6