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Sandwich poulet croustillant façon Eva Longoria
Hauptgericht

Sandwich poulet croustillant façon Eva Longoria

30 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • cuisse de poulet (peau retirée et réservée)Fleisch1 Stück
  • pain tradition (coupé en deux)Backwaren1 Stück
  • mayonnaiseVorräte40 g
  • salade (feuilles lavées)Obst & Gemüse20 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte15 g
  • eau (pour humidifier le pain)Getränke30 ml

pro Portion

Nährwerte

718kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
32 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la cuisse de poulet

    • Retirer la peau de la cuisse de poulet et la réserver.
    • Réserver la chair pour le sandwich.
    Schritt 1
  2. Faire croustiller la peau

    • Déposer la peau de poulet dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante comme des chips.
    Schritt 2
  3. Cuire la cuisse de poulet

    • Saisir la cuisse de poulet dans une poêle chaude jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 3
  4. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain et tartiner généreusement de mayonnaise.
    • Ajouter la salade puis le parmesan râpé.
    • Déposer la cuisse de poulet, arroser d'un peu d'eau pour remplacer le jus, puis ajouter de la mayonnaise pour éviter que ce soit sec.
    Schritt 4
  5. Ajouter les chips de peau et déguster

    • Glisser les chips de peau de poulet dans le sandwich.
    • Refermer et déguster immédiatement.
    Schritt 5