Skip to content
Sandwich poulet curry, oignons caramélisés et crispy
Hauptgericht

Sandwich poulet curry, oignons caramélisés et crispy

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch300 g
  • sauce curry (ou yaourt grec nature)Vorräte100 g
  • sauce soja sucréeVorräte30 ml
  • moutardeVorräte15 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • curryGewürze8 g
  • persilladeGewürze5 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • cheddar (en tranches et râpé)Milchprodukte60 g
  • fromage râpéMilchprodukte50 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mielVorräte15 g
  • baguette viennoiseBackwaren2 Stücke
  • oignons crispyVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

788kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
48 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne ×2
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade au curry

    • Couper l'escalope de poulet en deux, puis en morceaux dans la longueur et la largeur.
    • Dans un bol, mélanger la sauce curry (ou le yaourt grec), la sauce soja sucrée, la moutarde, le sel, le poivre noir, le curry et la persillade.
    • Ajouter les morceaux de poulet et mélanger à la main jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet à la crème et au cheddar

    • Faire cuire le poulet dans une poêle chaude.
    • Ajouter la crème liquide, le cheddar et un peu de curry, puis le fromage râpé et mélanger.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
    Schritt 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire fondre les oignons émincés dans une poêle.
    • Ajouter la sauce soja sucrée et le miel.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à consistance caramélisée.
    Schritt 3
  4. Préparer le pain au cheddar

    • Ouvrir les baguettes viennoises et glisser une tranche de cheddar à l'intérieur.
    • Passer au four ou à l'air fryer juste pour faire fondre le fromage.
    Schritt 4
  5. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain et déposer d'abord les oignons caramélisés.
    • Ajouter le poulet curry.
    • Terminer avec les oignons crispy.
    Schritt 5