Hauptgericht
Sandwich thon crudités
20 Min.Für 1Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
échalote (ciselée finement)Obst & Gemüse1 Stück
ciboulette fraîche (ciselée finement)Obst & Gemüse10 g
fromage frais (à température ambiante)Milchprodukte100 g
fleur de selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch140 g
thym (finement coupé)Gewürze2 g
huile d'oliveVorräte15 ml
tomate cœur de bœuf (coupée en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (haché très finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
baguette aux graines (ouverte en deux sans être séparée)Backwaren1 Stück
salade (lavée)Obst & Gemüse20 gpro Portion
795kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de fromage frais
Assaisonner le thon
Préparer les crudités
Monter le sandwich
meistgekochte zuerst
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok