Hauptgericht
Sanini Saladini
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B
15 Min.
15 Min.Sanini Saladini
rezept von
Sania-Hasna 🧚🏼♀️
@saniahasna1
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was Sie brauchen
Zutaten
perles de blé et lentilles avec carottes et oignons (prêtes à réchauffer)Getreide200 g
concombre (coupé en cubes)Obst & Gemüse0,5 Stücke
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse8 Stücke
feta (émiettée)Milchprodukte60 g
sauce ail et fines herbes (prête à l'emploi)Vorräte30 ml
pro Portion
Nährwerte
454kcal
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 14 g
was Sie verwenden
Utensilien
Mikrowelle
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Réchauffer la base de perles de blé et lentilles
- Verser la quantité souhaitée de perles de blé et lentilles dans une assiette.
- Réchauffer au micro-ondes.
- Schritt 2
Préparer les crudités
- Couper le concombre en cubes.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Schritt 3
Assembler la salade
- Ajouter les crudités à la base tiède.
- Émietter la feta par-dessus.
- Napper d'un peu de sauce ail et fines herbes.
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Mélanger la salade et déguster.