Hauptgericht
Sarma – zitronige Weinblätter mit Reisfüllung
1 Std. 50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
Reis (Tosya Pirinç) (glasklar gewaschen, 1 Stunde in warmem Wasser eingeweicht, abgetropft)Getreide200 g
Zwiebeln (fein gewürfelt)Obst & Gemüse2 Stücke
Knoblauch (fein gehackt)Obst & Gemüse6 Stücke
OlivenölVorräte100 ml
SonnenblumenölVorräte50 ml
Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse30 ml
GranatapfelsirupVorräte35 ml
Getrocknete MinzeGewürze21 g
Gemahlener PfefferGewürze3 g
SalzGewürze30 g
WasserAndere200 ml
TomatenmarkVorräte80 g
PaprikamarkVorräte40 g
Petersilie (fein gehackt)Obst & Gemüse20 g
Weinblätter (Sarma-Blätter) (in Salzwasser gekocht, in Eiswasser abgeschreckt, abgesiebt)Frischeprodukte300 g
Bio-Zitrone (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
392kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Reis vorbereiten
Zwiebeln und Knoblauch weich kochen
Öle und Mark einrühren
Gewürze und Reis unterheben
Füllung verfeinern
Weinblätter vorbereiten
Sarmas rollen
Sarmas schichten und ankochen
Sanft köcheln lassen
Ziehen lassen und servieren
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