Hauptgericht
Sauce épinard à l'ivoirienne
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
poulet (en morceaux, nettoyé et rincé)Fleisch800 g
épinards (lavés et équeutés)Obst & Gemüse600 g
tomates (mixées)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poisson fumé (d'Abidjan, émietté)Fisch150 g
huile de palmeVorräte60 ml
poudre de crevettesGewürze15 g
épices (mélange d'épices)Gewürze10 g
selGewürze5 g
eauGetränke400 mlpro Portion
344kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Nettoyer et précuire le poulet
Préparer la base tomate
Ajouter les épinards
Incorporer le poisson fumé et le poulet
Servir