Hauptgericht
Saumon teriyaki à l'airfryer
25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
25 Min.
25 Min.Saumon teriyaki à l'airfryer
was Sie brauchen
Zutaten
pavé de saumon (sans peau si possible)Fisch300 g
huile d'oliveVorräte10 ml
huile de sésameVorräte5 ml
sauce salée (sauce soja)Vorräte20 ml- sauce sucrée (sauce teriyaki)Vorräte20 ml
riz (cuit, pour accompagner)Getreide150 g
pro Portion
Nährwerte
378kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 33 g
- Fett
- 18 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Auflaufform
Backpinsel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le saumon
- Déposer les pavés de saumon dans le petit moule allant dans l'airfryer.
- Verser un filet d'huile d'olive et un peu d'huile de sésame.
- Schritt 2
Assaisonner
- Ajouter un peu de sauce salée, sans trop en mettre.
- Ajouter la sauce sucrée.
- Mélanger pour bien enrober le saumon partout.
- Schritt 3
Cuire à l'airfryer
- Enfourner dans l'airfryer.
- Sortir le saumon à mi-cuisson et le badigeonner à nouveau de sauce.
- Schritt 4
Servir
- Servir le saumon avec du riz.
meistgekochte zuerst