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Sauté de porc au cidre et Kari Gosse
Hauptgericht

Sauté de porc au cidre et Kari Gosse

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • échine de porc (coupée en gros morceaux d'environ 5 cm)Fleisch800 g
  • curcuma (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • gingembre (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • cumin (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • coriandre (moulue (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • clou de girofle (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • cannelle (moulue (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • cardamome (moulue (pour le Kari Gosse))Gewürze5 g
  • piment rouge (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze10 g
  • poivre (moulu (pour le Kari Gosse))Gewürze3 g
  • mielVorräte30 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomatesVorräte45 g
  • cidre (brut)Getränke250 ml
  • bouillon de volaille (chauffé)Vorräte400 ml
  • pommes de terre (pour la purée)Obst & Gemüse800 g
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse250 g
  • beurre (en morceau)Milchprodukte40 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
44 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le Kari Gosse et enrober la viande

    • Mélanger le curcuma, le gingembre, le cumin, la coriandre, le clou de girofle, la cannelle, la cardamome, le piment rouge et le poivre pour obtenir le Kari Gosse.
    • Couper l'échine de porc en gros morceaux d'environ 5 cm de côté.
    • Saupoudrer la viande de Kari Gosse et masser pour faire pénétrer les épices.
    Schritt 1
  2. Colorer la viande

    • Faire fondre le beurre dans une cocotte.
    • Saler la viande et la faire colorer de tous les côtés.
    • Débarrasser la viande et réserver.
    Schritt 2
  3. Faire revenir la garniture aromatique

    • Faire revenir les oignons émincés dans la graisse fondue.
    • Ajouter les carottes et l'ail, puis laisser légèrement colorer.
    Schritt 3
  4. Déglacer au cidre et mijoter

    • Remettre la viande dans la cocotte et ajouter le concentré de tomates.
    • Faire cuire quelques minutes puis mouiller avec le cidre et laisser réduire presque entièrement.
    • Couvrir avec le bouillon de volaille préalablement chauffé et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 4
  5. Ajouter les champignons et le miel

    • 30 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les champignons et le miel.
    • Réajuster l'assaisonnement et laisser le couvercle de la cocotte à moitié ouvert.
    Schritt 5
  6. Préparer la purée et servir

    • Cuire les pommes de terre et les écraser en purée maison.
    • Servir le sauté de porc accompagné de la purée.
    Schritt 6