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Scarpaccia de courgettes
Hauptgericht

Scarpaccia de courgettes

45 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • courgettes (coupées finement à la mandoline ou au couteau)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (râpé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • farineGetreide150 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • chapelureBackwaren50 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • eauAndere100 ml
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

207kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
7 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Gemüsehobel
  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes et l'oignon

    • Couper les courgettes finement à la mandoline ou au couteau.
    • Râper l'oignon très finement.
    • Saler légèrement et laisser de côté pour dégorger un peu d'eau.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le parmesan, la chapelure, les œufs, le lait et l'eau pour obtenir une pâte à crêpes plus épaisse.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Enrober les courgettes

    • Ajouter les courgettes et l'oignon égouttés dans la pâte.
    • Bien enrober le tout et parsemer d'un peu de parmesan.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Verser la préparation sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C, chaleur tournante, sur la grille la plus basse.
    Schritt 4
  5. Laisser refroidir et servir

    • Laisser refroidir un peu.
    • Déguster tiède ou froid.
    Schritt 5