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Tomates à la provençale
Beilage

Tomates à la provençale

40 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • tomates (coupées en deux, entaillées en croix)Obst & Gemüse6 Stücke
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse30 g
  • ail (épluché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • chapelureVorräte60 g
  • huile d'oliveVorräte80 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

158kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
2 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en deux.
    • Entailler la chair en croix pour que la farce pénètre bien.
    Schritt 1
  2. Mixer la farce

    • Mixer l'ail avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture ni trop liquide ni trop ferme.
    • Ajouter le persil et mixer à nouveau.
    Schritt 2
  3. Ajouter chapelure et sel

    • Ajouter le sel et la chapelure avec un peu d'huile d'olive.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture qui se tient, un peu comme une pâte de falafel.
    Schritt 3
  4. Garnir et enfourner

    • Déposer la farce sur les tomates dans le plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant et la tomate fondante.
    Schritt 4