Dessert
Schoko-Proteinpudding ohne Zucker
15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
15 Min.
15 Min.Schoko-Proteinpudding ohne Zucker
was Sie brauchen
Zutaten
Wasser (alternativ ungesüßte Mandelmilch)Getränke500 ml
Schokopuddingpulver (1 Packung, ohne Zuckerzusatz)Vorräte45 g- Chunky Flavour (2 Scoops, z. B. Dark Cookie Crumble, alternativ kalorienfreier Barista Zerup)Vorräte60 g
Magerquark (erst nach dem Kochen einrühren)Milchprodukte250 g
pro Portion
Nährwerte
165kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 1 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Schneebesen
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Puddingmasse aufkochen
- Das Wasser mit dem Puddingpulver in einen Topf geben.
- Unter ständigem Rühren aufkochen lassen.
- Anschließend vom Herd ziehen.
- Schritt 2
Süßung und Quark einrühren
- Das Chunky Flavour oder den Barista Zerup einrühren.
- Erst jetzt den Magerquark unterrühren, damit die Masse nicht flockt.
- Schritt 3
Abkühlen und servieren
- Die Masse in eine Schüssel gießen.
- Kurz abkühlen lassen und genießen.