Skip to content
Sea Food Boil (fruits de mer au beurre épicé)
Hauptgericht

Sea Food Boil (fruits de mer au beurre épicé)

1 Std.Für 3Nutri-Score D€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • gambas (entières)Fisch2 Stücke
  • homard (entier)Fisch1 Stück
  • crevettes grises (cuites)Fisch60 g
  • maïs (en tronçons)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs de caille (entiers)Milchprodukte5 Stücke
  • saucisse de volaille (entière)Fleisch1 Stück
  • eau (pour le bouillon)Getränke2 Liter
  • sel (pour le bouillon et le mélange d'épices)Gewürze24 g
  • cube de bouillon de poulet (émietté)Vorräte1 Stück
  • citron (coupé en deux, dont un demi pour le bouillon et le jus d'un demi pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • épices cajun (2 c. à soupe pour le bouillon et 3 c. à soupe pour le mélange d'épices)Gewürze30 g
  • oignons (mixés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses mixées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte350 g
  • sauce Lea & PerrinsVorräte30 ml
  • sucre brunVorräte5 g
  • paprika (3 c. à soupe)Gewürze21 g
  • poivre (2 c. à soupe)Gewürze14 g
  • gingembre (2 c. à soupe en poudre)Gewürze12 g

pro Portion

Nährwerte

1.182kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
35 g
Fett
102 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Schmorpfanne
  • Schöpfkelle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bouillon

    • Porter l'eau à ébullition avec le sel, le cube de bouillon de poulet, le demi-citron et les épices cajun.
    • Ajouter le maïs et laisser cuire environ 30 minutes.
    Schritt 1
  2. Cuire les crustacés

    • Plonger les gambas et le homard dans le bouillon.
    • Au bout de 5 minutes, retirer le homard et les gambas.
    Schritt 2
  3. Préparer le mélange d'épices

    • Mélanger le paprika, les épices cajun, le poivre, le sel et le gingembre dans un bol.
    Schritt 3
  4. Cuire la saucisse

    • Faire cuire la saucisse de volaille entière dans la poêle.
    • La retirer et la couper en morceaux.
    Schritt 4
  5. Faire revenir oignons et ail

    • Faire revenir les oignons mixés dans la même poêle.
    • Ajouter l'ail mixé et le beurre.
    Schritt 5
  6. Assaisonner la sauce

    • Ajouter généreusement le mélange d'épices.
    • Ajouter le sucre brun, le jus de citron et quelques louches de bouillon.
    • Verser la sauce Lea & Perrins.
    Schritt 6
  7. Cuire crevettes et œufs de caille

    • Faire cuire les crevettes grises et les œufs de caille dans la sauce.
    • Réserver une louche de sauce de côté.
    Schritt 7
  8. Mélanger et dresser

    • Mélanger le reste de la sauce avec tous les ingrédients (homard, gambas, maïs, saucisse).
    • Dresser harmonieusement dans les assiettes et napper de la louche de sauce réservée.
    Schritt 8