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Smash burger en wrap de pommes de terre façon B.Bell
Hauptgericht

Smash burger en wrap de pommes de terre façon B.Bell

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes de terre (coupées en très fines rondelles à la mandoline)Obst & Gemüse3 Stücke
  • steaks hachés (salis et poivrés)Fleisch2 Stücke
  • oignon rouge (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons de Paris (coupés en lamelles)Obst & Gemüse250 g
  • comté râpé (râpé)Milchprodukte120 g
  • tomate noire de Crimée (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • roquette (lavée)Obst & Gemüse40 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • moutarde (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • miel (pour la sauce)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

697kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Gemüsehobel
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le wrap de pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en très fines rondelles à la mandoline.
    • Les étaler sur une plaque de cuisson en les superposant, avec un filet d'huile d'olive et un peu de comté râpé.
    Schritt 1
  2. Cuire la galette au four

    • Enfourner à 170 °C jusqu'à ce que la galette soit bien dorée.
    Schritt 2
  3. Smash burger au comté

    • Saler et poivrer les steaks hachés.
    • Les smasher dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Les retourner, couvrir de comté râpé et couvrir la poêle pour faire fondre le fromage.
    Schritt 3
  4. Champignons et oignons caramélisés

    • Faire dorer les champignons en lamelles à la poêle.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé et laisser cuire à feu moyen jusqu'à belle caramélisation.
    Schritt 4
  5. Sauce moutarde-miel

    • Mélanger la moutarde, le miel, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un bol.
    Schritt 5
  6. Garnir et replier le wrap

    • Retourner la galette de pommes de terre et étaler la sauce sur le dessus.
    • Sur une moitié, ajouter la roquette et les rondelles de tomate, déposer le steak au comté fondu, puis les champignons et les oignons caramélisés.
    • Replier la galette en deux.
    Schritt 6