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Smoothie glacé banane, abricot et fraises
Getränk

Smoothie glacé banane, abricot et fraises

10 Min.Für 2Nutri-Score B€
von @leopold_food202 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • banane (pelée)Obst & Gemüse1,5 Stücke
  • abricot (dénoyauté)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fraises congelées (sorties du congélateur)Obst & Gemüse100 g
  • flocons d'avoineGetreide30 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • lait (froid)Milchprodukte250 ml
  • glaçonsAndere6 Stücke

pro Portion

Nährwerte

275kcal

Kohlenhydrate
49 g
Eiweiß
9 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • verre

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mettre les fruits dans le mixeur

    • Ajouter la banane
    • Ajouter les abricots
    • Ajouter les fraises congelées
    Schritt 1

  2. Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait

    • Ajouter les flocons d'avoine
    • Ajouter les graines de chia
    • Verser le lait
    Schritt 2

  3. Mixer

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène
    Schritt 3

  4. Servir

    • Verser dans un verre
    • Ajouter les glaçons
    Schritt 4
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