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Soupe au poulet, poireaux et vermicelles
Hauptgericht

Soupe au poulet, poireaux et vermicelles

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • oignon (coupé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • poireaux (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • carottes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fécule de maïs (délayée dans de l'eau froide)Vorräte20 g
  • eauGetränke1,2 Liter
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • vermicellesGetreide100 g
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

220kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
10 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une marmite.
    • Ajouter l'oignon coupé finement et le blanc de poulet.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et laisser revenir.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les poireaux et les carottes râpées.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    • Couvrir d'eau et laisser cuire.
    Schritt 2
  3. Lier la soupe

    • Délayer la fécule de maïs dans un peu d'eau froide dans un bol.
    • Verser le mélange dans la soupe en mélangeant.
    • Ajouter le gingembre frais râpé et mélanger.
    Schritt 3
  4. Finir et servir

    • Ajouter les vermicelles et laisser cuire.
    • Verser la sauce soja et mélanger.
    • Parsemer de coriandre ciselée avant de servir.
    Schritt 4