Skip to content
Soupe complète poulet, riz et légumes
Hauptgericht

Soupe complète poulet, riz et légumes

1 Std. 35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • hauts de cuisse de poulet (assaisonnés)Fleisch4 Stücke
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • céleri branche (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • bouillon de volailleVorräte2 Liter
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • citrons jaunes (pressés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • riz cruGetreide180 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • croûtonsBackwaren60 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

471kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
26 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir le poulet

    • Assaisonner les hauts de cuisse de poulet.
    • Les marquer dans un peu d'huile d'olive puis les réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la garniture aromatique

    • Dans le faitout, faire revenir l'oignon, les carottes et le céleri branche.
    Schritt 2
  3. Mijoter la soupe

    • Ajouter le bouillon de volaille, l'eau et les feuilles de laurier.
    • Saler, remettre le poulet et laisser cuire à feu doux et à couvert.
    Schritt 3
  4. Effilocher le poulet

    • Récupérer la viande bien cuite.
    • L'effilocher à l'aide de deux fourchettes et la remettre dans la soupe.
    Schritt 4
  5. Cuire le riz

    • Ajouter le riz cru dans la soupe.
    • Laisser cuire le temps indiqué sur le paquet.
    Schritt 5
  6. Préparer la liaison citron-œufs

    • Dans un bol, presser le jus des citrons et ajouter les œufs avec du poivre.
    • Mélanger puis délayer avec un peu de bouillon de cuisson.
    Schritt 6
  7. Lier la soupe

    • Sur feu très doux, sans laisser bouillir, verser le mélange dans la soupe.
    • Laisser épaissir quelques minutes.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Ajouter le persil frais.
    • Servir avec des croûtons croustillants et un peu de parmesan.
    Schritt 8