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Soupe de nouilles au curry rouge, miso et bœuf
Hauptgericht

Soupe de nouilles au curry rouge, miso et bœuf

20 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • brocoli (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande rouge (en morceaux)Fleisch200 g
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • curry rougeVorräte15 ml
  • pâte misoVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • champignons (coupés)Obst & Gemüse150 g
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • ail (râpé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • bouillon de légumesVorräte1 Stück
  • eauAndere1,5 Liter
  • nouillesGetreide200 g
  • œufs (mollets)Milchprodukte3 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

446kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
23 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Reibe
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper le brocoli et le poivron rouge en morceaux.
    • Émincer les champignons.
    • Râper le gingembre et l'ail.
    Schritt 1
  2. Dorer la viande

    • Faire chauffer l'huile de sésame dans une poêle.
    • Faire cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée des deux côtés.
    Schritt 2
  3. Ajouter les aromates et les champignons

    • Ajouter le curry rouge, la pâte miso et la sauce soja, puis mélanger.
    • Ajouter les champignons coupés et cuire jusqu'à ce qu'ils caramélisent.
    • Retirer le tout de la poêle et réserver.
    Schritt 3
  4. Faire sauter les légumes

    • Ajouter le brocoli, le poivron, le gingembre râpé et l'ail dans la poêle.
    • Faire sauter quelques minutes pour que tout prenne les saveurs de la poêle.
    Schritt 4
  5. Cuire la soupe avec les nouilles

    • Ajouter le bouillon de légumes dilué dans l'eau et les nouilles.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Servir la soupe avec les œufs mollets.
    • Parsemer de ciboulette ciselée.
    Schritt 6