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Soupe poulet, légumes & pâtes gourmande
Hauptgericht

Soupe poulet, légumes & pâtes gourmande

1 Std.Für 5Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • filets de poulet (gros filets)Fleisch2 Stücke
  • céleri (branches, en brunoise)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carottes (en brunoise)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile neutreVorräte20 ml
  • mélange d'épices italiennesGewürze6 g
  • paprikaGewürze4 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • bouillon de volailleVorräte2 Liter
  • crème liquideMilchprodukte150 ml
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse20 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • vin blanc (pour déglacer)Getränke100 ml
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • petites pâtesGetreide150 g
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • aneth fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

340kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et saisir le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec les épices italiennes et le paprika.
    • Saisir les filets dans la cocotte bien chaude avec un peu d'huile neutre.
    • Réserver les filets dans une assiette.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans la même cocotte, faire fondre le beurre avec l'oignon.
    • Ajouter le céleri et les carottes en brunoise, saler, puis ajouter l'ail.
    • Faire revenir les légumes en remuant.
    Schritt 2
  3. Déglacer au vin blanc

    • Déglacer avec le vin blanc.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Cuire la soupe

    • Ajouter le bouillon de volaille.
    • Remettre les filets de poulet et les feuilles de laurier, assaisonner de sel et de poivre.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Schritt 4
  5. Cuire les petites pâtes

    • Pendant la cuisson de la soupe, cuire les petites pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 5
  6. Effilocher le poulet

    • Récupérer les filets de poulet cuits.
    • Les effilocher à l'aide de deux fourchettes.
    • Retirer les feuilles de laurier de la soupe et y remettre le poulet effiloché.
    Schritt 6
  7. Ajouter la crème

    • Verser la crème liquide dans la soupe.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Schritt 7
  8. Finir et dresser

    • Couper le feu, ajouter le persil frais haché et le jus de citron.
    • Déposer les pâtes au fond des bols et couvrir de soupe.
    • Terminer avec le parmesan râpé et l'aneth fraîche.
    Schritt 8