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Spaghettis façon carry réunionnais au poulet fumé
Hauptgericht

Spaghettis façon carry réunionnais au poulet fumé

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet fumé (coupé en gros morceaux)Fleisch500 g
  • spaghettisGetreide400 g
  • petits pois surgelésObst & Gemüse300 g
  • oignon (émincé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (coupé en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • curcumaGewürze5 g
  • gingembreGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • eau tièdeGetränke200 ml
  • huileVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

623kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
36 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon en fines lamelles et couper l'ail en morceaux.
    • Faire revenir le tout dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce que ce soit bien doré.
    • Réserver.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet fumé

    • Ajouter le poulet fumé coupé en gros morceaux dans la même poêle.
    • Le faire bien saisir.
    • Assaisonner avec le gingembre, le curcuma, le sel et la sauce soja pour bien caraméliser.
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes

    • Remettre l'oignon et l'ail cuits dans la poêle et bien mélanger.
    • Ajouter les petits pois surgelés et un peu d'eau.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Cuire les spaghettis

    • Faire cuire les spaghettis à part dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Schritt 4
  5. Mélanger et servir

    • Incorporer les spaghettis dans la poêle.
    • Mélanger pour bien les enrober de toutes les saveurs.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 5