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Spaghettoni aglio, olio e peperoncino
Hauptgericht

Spaghettoni aglio, olio e peperoncino

25 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • spaghettoniGetreide500 g
  • ail (grosses gousses, émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment rouge (coupé en petits cubes (facultatif))Obst & Gemüse1 Stück
  • persil frais (feuilles ciselées finement, tiges réservées)Obst & Gemüse30 g
  • huile d'oliveVorräte70 ml
  • sel (pour l'eau de cuisson)Gewürze10 g
  • fleur de selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

591kcal

Kohlenhydrate
90 g
Eiweiß
16 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aromates

    • Découper le piment rouge en petits cubes (facultatif).
    • Détacher les feuilles de persil, réserver quelques tiges et ciseler finement les feuilles.
    • Émincer généreusement les gousses d'ail.
    Schritt 1
  2. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettoni dans une grande casserole d'eau salée.
    • Prélever un peu d'eau de cuisson avant d'égoutter.
    Schritt 2
  3. Infuser l'huile

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle avec les tiges de persil et l'ail.
    • Ajouter le piment et l'ail, sans laisser brûler.
    • Laisser cuire 2 min.
    Schritt 3
  4. Créer la sauce

    • Ajouter deux louches d'eau de cuisson des pâtes.
    • Laisser réduire légèrement.
    Schritt 4
  5. Finir les pâtes dans la sauce

    • Ajouter les pâtes dans la poêle 3 min avant la fin de leur cuisson.
    • Ajouter le piment d'Espelette et le persil frais.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson pour épaissir et un trait d'huile d'olive.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Dresser bien chaud avec la fleur de sel, le poivre et la sauce.
    Schritt 6