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Subway-Style Subs (Sandwichstangen)
Backwaren

Subway-Style Subs (Sandwichstangen)

2 Std. 45 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • Weizenmehl Typ 00 (alternativ Typ 550)Getreide520 g
  • Milch (3,5 % Fett)Milchprodukte330 ml
  • Butter (weich)Milchprodukte20 g
  • frische Hefe (alternativ 5 g Trockenhefe)Vorräte15 g
  • SalzGewürze13 g
  • ZuckerVorräte7 g
  • Ei (für die Eistreiche)Milchprodukte1 Stück
  • Milch (für die Eistreiche)Milchprodukte20 ml
  • Parmesan (gerieben, zum Toppen)Milchprodukte20 g
  • Oregano (getrocknet, zum Toppen)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

769kcal

Kohlenhydrate
133 g
Eiweiß
27 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Knetmaschine
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig kneten

    • Mehl, Milch, Zucker, Salz und Hefe in eine Schüssel geben und zu kneten beginnen.
    • Sobald die Milch gebunden ist, die weiche Butter einarbeiten.
    • Etwa 12 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist – von Hand dauert es rund 20 Minuten.
    Schritt 1
  2. Dehnen, falten und ruhen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte geben, dehnen und falten.
    • Zu einer Kugel schleifen und in eine geölte Schüssel legen.
    • Abgedeckt mit einem feuchten Küchentuch ruhen lassen.
    Schritt 2
  3. Teig teilen und entspannen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte stürzen und in drei gleich große Stücke teilen.
    • Jedes Stück von außen nach innen ziehen, wenden und rundwirken, bis es Spannung hat.
    • Die Teiglinge abgedeckt entspannen lassen.
    Schritt 3
  4. Ausrollen und formen

    • Arbeitsplatte bemehlen, die Teiglinge darauf mehlen und dünn ausrollen.
    • Den Fladen rechteckig ausrichten und zu einer Stange aufrollen.
    • Die Naht verschließen und die Stange auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
    • Abdecken und gehen lassen.
    Schritt 4
  5. Bestreichen, einschneiden und toppen

    • Aus dem Ei und etwas Milch eine Eistreiche verrühren.
    • Die Stangen mit einer Klinge längs einschneiden und zärtlich mit der Eistreiche bestreichen.
    • Mit Parmesan und Oregano toppen.
    Schritt 5
  6. Backen

    • Bei 190 °C mit viel Dampf backen, bis die Stangen goldbraun sind.
    • Die fertigen Sandwichstangen nach Wunsch belegen.
    Schritt 6