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Taboulé au gaspacho revisité à l'italienne
Vorspeise

Taboulé au gaspacho revisité à l'italienne

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • semouleGetreide350 g
  • gaspacho (bien froid)Frischeprodukte1 Liter
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • tomate (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • billes de mozzarella (égouttées)Milchprodukte150 g
  • olives noiresObst & Gemüse60 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse8 g
  • jambon italien (coupé en petits morceaux)Fleisch80 g

pro Portion

Nährwerte

420kcal

Kohlenhydrate
71 g
Eiweiß
11 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la semoule et le gaspacho

    • Verser la semoule dans un saladier.
    • Ajouter le gaspacho et mélanger.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Schritt 1
  2. Réserver au frais

    • Placer le saladier au réfrigérateur.
    Schritt 2
  3. Préparer la tomate

    • Couper la tomate en petits morceaux.
    Schritt 3
  4. Assembler le taboulé

    • Mélanger la semoule gonflée.
    • Ajouter les tomates, les olives noires, les billes de mozzarella et le basilic.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 4
  5. Ajouter le jambon et servir

    • Ajouter les morceaux de jambon italien juste avant de servir.
    Schritt 5