Vorspeise
Taboulé de chou-fleur
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@chesterfoodies
was Sie brauchen
chou-fleur (nettoyé, détaillé en fleurettes)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (épluché et haché très finement)Obst & Gemüse1 Stück
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte250 g
citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
comté (coupé en tout petits morceaux)Milchprodukte150 g
jambon blanc (coupé en dés)Fleisch4 Stücke
persil (haché finement)Obst & Gemüse15 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
huile d'oliveVorräte40 mlpro Portion
286kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le comté et le jambon
Mixer le chou-fleur en semoule
Tailler les légumes
Hacher les herbes fraîches
Assembler le taboulé
Assaisonner et mélanger
Laisser reposer au frais
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