Vorspeise
Taboulé fraîcheur maison
4 Std. 20 Min.Für 6Nutri-Score A€
rezept von
@magickitchen38
was Sie brauchen
oignon rouge (épluché, taillé en brunoise)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (taillé en brunoise)Obst & Gemüse1 Stück
poivron jaune (épépiné, taillé en brunoise)Obst & Gemüse1 Stück
poivron vert (épépiné, taillé en brunoise)Obst & Gemüse1 Stück
tomates (taillées en brunoise)Obst & Gemüse4 Stücke
menthe fraîche (effeuillée et ciselée)Obst & Gemüse15 g
huile d'olive (un bon filet)Vorräte60 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
poivre blanc de Madagascar (moulu)Gewürze2 g
jus de citron pressé (frais, pressé)Obst & Gemüse120 ml
graine de couscous (crue, à laisser gonfler)Getreide250 g
tomates pelées concassées (une boîte, facultatif pour augmenter le volume)Vorräte400 gpro Portion
251kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Tailler les légumes en brunoise
Ajouter la menthe
Assaisonner
Incorporer la graine de couscous
Laisser gonfler au frais
Égrainer et servir
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