
Hauptgericht
Taco cups au bœuf épicé, cheddar et guacamole
40 Min.Für 8Nutri-Score C€€


was Sie brauchen
tortillas de blé (environ 15 cm de diamètre)Backwaren8 Stücke
farine (mélangée à un peu d'eau pour faire une colle)Vorräte20 g
eau (pour la colle à tortillas)Andere30 ml
bœuf hachéFleisch300 g
oignon (petit, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomateVorräte15 ml
purée de tomatesVorräte100 g
paprika fuméGewürze5 ml
cumin (moulu)Gewürze2,5 ml
origan (séché)Gewürze2,5 ml
eau (pour la sauce à la viande)Andere30 ml
cheddar râpé (râpé)Milchprodukte120 g
huile d'oliveVorräte15 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
avocat (mûr)Obst & Gemüse1 Stück
jus de citron vert (½ citron vert)Obst & Gemüse15 ml
tomates cerises (finement coupées)Obst & Gemüse60 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse5 g
sauce piquante (facultatif)Vorräte10 mlpro Portion
203kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Former les taco cups
Préparer la viande épicée
Laisser mijoter
Garnir et cuire au four
Préparer le guacamole
Dresser et servir
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