Skip to content
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
Hauptgericht

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • vinaigre de vin rougeVorräte50 ml
  • eauAndere50 ml
  • sucreVorräte15 g
  • clous de girofleGewürze2 Stücke
  • selGewürze2 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml
  • viande hachée de bœufFleisch300 g
  • paprika fuméGewürze3 g
  • cumin en poudreGewürze1,5 g
  • sel (pour la viande)Gewürze1,5 g
  • beurreMilchprodukte15 g
  • farine blancheVorräte10 g
  • laitMilchprodukte200 ml
  • cheddar râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • poivreGewürze1 g
  • origan (effeuillé)Gewürze2 Stücke
  • coquilles à tacosBackwaren8 Stücke
  • tomates (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

318kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Schneebesen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les oignons marinés

    • Porter à ébullition le vinaigre, l'eau, le sucre, les clous de girofle et le sel.
    • Retirer la casserole du feu, ajouter l'oignon rouge et mélanger.
    • Couvrir et laisser reposer au moins 10 min.
    Schritt 1
  2. Cuire la viande

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer la viande hachée pendant environ 4 min.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le cumin et le sel, puis réserver au chaud.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au cheddar

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et faire un roux à feu moyen au fouet sans coloration.
    • Verser le lait d'un coup, porter à ébullition en remuant, puis laisser mijoter environ 10 min jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse.
    • Incorporer le cheddar et poivrer.
    Schritt 3
  4. Garnir les tacos

    • Répartir la viande, la sauce au cheddar, les tomates en dés et les oignons marinés dans les coquilles à tacos.
    • Parsemer d'origan effeuillé et servir.
    Schritt 4