Hauptgericht
Tacos effilochés de poulet et fromage
45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@cookwithkaw
was Sie brauchen
escalope de poulet (coupée en escalopes)Fleisch500 g
poivron vert (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron jaune (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron rouge (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
paprika (1 càc et demie)Gewürze4 g
gingembre (en poudre)Gewürze2 g
cumin (en poudre)Gewürze2 g
cannelle (en poudre)Gewürze1 g
ail en poudreGewürze2 g
herbes aromatiques (séchées)Gewürze2 g
épices cajunGewürze3 g
piment de cayenne (en poudre)Gewürze1 g
miel (1 càs)Vorräte20 g
eauGetränke100 ml
fond de volaille (dilué dans l'eau)Vorräte10 g
purée de tomateVorräte500 ml
wrapBackwaren4 Stücke
mozzarella (râpée)Milchprodukte150 g
oignon rouge (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
persil (haché)Obst & Gemüse10 gpro Portion
349kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet et les légumes
Cuire le poulet
Préparer la sauce tomate
Effilocher et mijoter le poulet
Monter les tacos
meistgekochte zuerst