Hauptgericht
Tajine de poulet au citron et aux olives
55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@protocolepopote
was Sie brauchen
cuisses de poulet avec dos (excédent de gras retiré, peau conservée, coupées en 2 à la jonction dos/cuisse)Fleisch1 kg
oignons (épluchés et hachés très finement)Obst & Gemüse200 g
huile d'olive (un bon filet)Vorräte30 ml
huile neutre (tournesol ou arachide, un filet pour la cuisson + 2 c. à soupe pour la pâte d'épices)Vorräte45 ml
ras-el-hanout (2 c. à café bombées)Gewürze6 g
cumin en poudre (1 c. à café bombée)Gewürze3 g
coriandre en poudre (1 c. à café bombée)Gewürze3 g
mix spécial poulet (1 c. à café, optionnel)Gewürze2 g
persillade séchée (1 c. à café bombée)Gewürze2 g
sel (1/2 c. à café)Gewürze3 g
citron jaune (coupé en 4 tranches (ou citron confit au sel))Obst & Gemüse0,5 Stücke
olives vertes dénoyautées (environ 2 poignées)Vorräte70 g
eau (à ajuster en cours de cuisson)Andere250 mlpro Portion
341kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire compoter les oignons
Préparer le poulet et la pâte d'épices
Saisir le poulet aux épices
Cuire à couvert
Ajouter citron et olives
Dorer sous le grill (optionnel)
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