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Tajine kefta aux œufs
Hauptgericht

Tajine kefta aux œufs

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch500 g
  • oignon (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze6 g
  • poivreGewürze3 g
  • paprikaGewürze6 g
  • cuminGewürze6 g
  • curcumaGewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze3 g
  • purée de tomatesVorräte200 g
  • œufsMilchprodukte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

374kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
27 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • tajine
  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner la viande hachée

    • Mettre la viande hachée dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le cumin.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et la coriandre ciselée, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Râper l'oignon et former les boulettes

    • Râper l'oignon et l'incorporer à la viande.
    • Ajouter un peu d'huile d'olive et mélanger.
    • Former de petites boulettes de kefta.
    Schritt 2
  3. Cuire les boulettes dans le tajine

    • Remplir le tajine de boulettes.
    • Poser le tajine sur le feu.
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce tomate épicée

    • Ajouter la purée de tomates et les épices : sel, poivre, curcuma, gingembre, cumin et paprika.
    • Ajouter un peu de coriandre.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 4
  5. Casser les œufs et laisser mijoter

    • Casser les œufs sur le dessus du tajine.
    • Laisser cuire tranquillement sur le feu jusqu'à ce que les œufs soient pris.
    Schritt 5