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Tamago Sando
Snack

Tamago Sando

20 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (cuits 9 min puis refroidis dans l'eau froide)Andere4 Stücke
  • moutardeVorräte2,5 ml
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse3 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pain de mie (tranches)Backwaren4 Stücke
  • beurre (pour la poêle)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

377kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
16 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Après cuisson, les transférer dans l'eau froide pour stopper la cuisson.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Écaler et écraser les œufs dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, la moutarde et la ciboulette ciselée.
    • Saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 2
  3. Toaster le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Dorer les tranches de pain de mie sur les deux faces.
    Schritt 3
  4. Monter les sandwichs

    • Étaler généreusement la garniture aux œufs sur une tranche de pain.
    • Refermer avec une seconde tranche et couper en deux.
    Schritt 4