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Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse
Dessert

Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse

40 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide260 g
  • compote classiqueVorräte20 g
  • chocolat au lait (cassé en morceaux)Vorräte200 g
  • lait de coco en conserve (bien mélangé)Vorräte400 ml

pro Portion

Nährwerte

229kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
4 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Stielkasserolle
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote dans un saladier.
    • Ajouter la préparation dans un moule à cake et bien tasser.
    Schritt 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit dorée.
    Schritt 2
  3. Préparer la ganache

    • Faire fondre le chocolat au lait dans une casserole.
    • Ajouter le lait de coco en conserve et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 3
  4. Montage et réfrigération

    • Verser la préparation au chocolat sur la base refroidie.
    • Mettre au frigo jusqu'à durcissement complet.
    Schritt 4