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Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic
Soße

Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic

10 Min.Für 8Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • edamame surgelés écossés (surgelés)Obst & Gemüse455 g
  • chou kale haché surgelé (surgelé)Obst & Gemüse190 g
  • basilic frais (feuilles bien tassées)Obst & Gemüse40 g
  • ail (épluché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • jalapeño (épépiné)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pâte de miso blancVorräte17 g
  • citron (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte55 g
  • sel (selon le goût)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

170kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
8 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Zitruspresse
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Prélever le zeste du citron puis le presser.
    • Éplucher l'ail et épépiner les jalapeños.
    Schritt 1
  2. Tout mixer

    • Mettre l'edamame, le kale, le basilic, l'ail, les jalapeños, la pâte de miso, le zeste et le jus de citron dans le robot culinaire.
    • Mixer en versant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    • Ajouter un peu d'huile ou de jus de citron si nécessaire.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et réserver

    • Saler selon le goût et ajuster avec du jus de citron.
    • Transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur.
    Schritt 3