Skip to content
Tenders crispy façon KFC
Hauptgericht

Tenders crispy façon KFC

35 Min.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tenders de poulet (éventuellement légèrement salés)Fleisch600 g
  • farineVorräte150 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte100 ml
  • eau gazeuseGetränke100 ml
  • chapelure pankoVorräte100 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Vorräte100 g
  • huile de friture (à température moyenne)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

519kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Schneebesen
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Mettre la farine dans un saladier avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger, puis casser l'œuf et ajouter le lait et l'eau gazeuse.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet de pâte

    • Saler légèrement les tenders de poulet.
    • Les plonger dans la pâte et bien les enrober.
    Schritt 2
  3. Préparer la panure croustillante

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes non sucrés écrasés.
    • Rouler chaque tender dans ce mélange en pressant légèrement.
    Schritt 3
  4. Frire les tenders

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans la faire trop chauffer pour ne pas brûler la panure.
    • Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, puis les retourner.
    • Égoutter dès que les deux côtés sont bien cuits.
    Schritt 4