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Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés
Hauptgericht

Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés

1 Std.Für 2Nutri-Score B€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tentacules de poulpe (précuites, égouttées)Fisch600 g
  • spaghettisGetreide200 g
  • palourdes (nettoyées et rincées)Fisch500 g
  • persil plat (haché)Obst & Gemüse30 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • citron (en jus)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • vin blanc secGetränke100 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

648kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
48 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Kochtopf
  • Schmorpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la persillade au citron

    • Hacher le persil et émincer l'ail.
    • Mélanger le persil et l'ail avec la moitié de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter le jus d'un citron et réserver.
    Schritt 1
  2. Cuire les tentacules au brasero

    • Huiler généreusement la grille du brasero.
    • Déposer les tentacules de poulpe sur la grille chaude.
    • Les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et croustillantes.
    Schritt 2
  3. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce aux palourdes

    • Faire revenir l'ail restant dans le reste d'huile d'olive.
    • Ajouter les palourdes et le vin blanc, puis couvrir jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
    • Ajouter les spaghettis, la persillade et un peu d'eau de cuisson, puis mélanger.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer les tentacules de poulpe grillées dans les assiettes.
    • Arroser d'un filet de jus de citron et de persillade.
    • Servir avec les spaghettis à la palourde bien chauds.
    Schritt 5