Hauptgericht
Tlitli à la sauce rouge (langues d'oiseau au poulet)
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
poulet (en morceaux)Fleisch800 g
huile d'oliveVorräte30 ml
huile de tournesolVorräte30 ml
oignon (mixé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
épices (mélange d'épices (paprika, cumin, poivre))Gewürze10 g
tomate (pelée et coupée)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomates (une cuillère)Vorräte15 ml
pois chiches (en conserve, égouttés)Vorräte250 g
carottes (épluchées, en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
eauAndere1 Liter
langues d'oiseauGetreide400 g
selGewürze5 gpro Portion
709kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire dorer le poulet
Ajouter oignon et ail
Ajouter les épices et les légumes
Mijoter la sauce
Cuire les langues d'oiseau à la vapeur
Dorer le poulet au four
Mélanger les pâtes à la sauce
Dresser
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