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Tomates farcies à la viande
Hauptgericht

Tomates farcies à la viande

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tomates cœur de bœuf (vidées, assaisonnées et retournées pour égoutter)Obst & Gemüse4 Stücke
  • ail (épluché et écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • veau haché (haché)Andere250 g
  • chair à saucisseAndere250 g
  • persil (concassé grossièrement)Obst & Gemüse15 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • piment d'EspeletteGewürze3 g
  • épices cajunGewürze3 g
  • selGewürze5 g
  • vinaigreVorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte40 ml

pro Portion

Nährwerte

231kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
16 g
Fett
15 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner les tomates

    • Choisir de grosses tomates cœur de bœuf, juteuses et savoureuses, qui supportent bien la cuisson.
    • Couper le chapeau et vider les tomates en récupérant l'intérieur et le jus.
    • Assaisonner l'intérieur des tomates.
    • Les retourner pour les égoutter.
    Schritt 1
  2. Faire la concassée de tomates

    • Éplucher l'ail et l'écraser.
    • Ciselier l'oignon.
    • Chauffer la casserole assez fort pour saisir l'ail et l'oignon, sans les colorer.
    • Mélanger l'ail et l'oignon à la spatule.
    • Verser les intérieurs de tomates concassés grossièrement et ajouter le jus des tomates.
    • Laisser cuire à feu moyen.
    • Assaisonner de sel et d'un peu de piment d'Espelette.
    • Déglacer avec du vinaigre pour amener de l'acidité.
    • Laisser compoter à feu moyen jusqu'à ce qu'il n'y ait pratiquement plus d'éléments liquides.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Mélanger le veau haché et la chair à saucisse (ou de l'agneau).
    • Concasser grossièrement le persil et le mélanger à la viande.
    • Assaisonner avec du piment d'Espelette, un peu d'épices cajun et du sel.
    • Casser un œuf dans la farce et mélanger avec les mains propres.
    Schritt 3
  4. Incorporer la tomate à la farce

    • Mixer grossièrement la tomate compotée (ou l'écraser à la fourchette).
    • Mélanger la tomate à la chair de viande.
    • Si la farce est préparée la veille, laisser refroidir la tomate avant de l'incorporer.
    Schritt 4
  5. Farcir les tomates

    • Farcir généreusement les tomates avec la farce bien assaisonnée.
    • Déposer les tomates dans un sautoir avec un peu d'huile d'olive au fond.
    • Remettre un peu d'huile d'olive par-dessus pour nourrir les tomates.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner les tomates farcies.
    • Laisser cuire environ 20 à 25 minutes.
    Schritt 6
  7. Déguster

    • Servir les tomates farcies bien cuites.
    • Accompagner par exemple de riz pilaf, et pourquoi pas d'un vin rosé frais ou d'un vin rouge léger.
    Schritt 7