Snack
Tournesols grillés à la sauce mexicaine maison
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
tournesol (jeunes, pétales tendres, coquilles non formées)Obst & Gemüse4 Stücke
oignon (épluché)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
piment cascabel (entier)Obst & Gemüse2 Stücke
piment pasilla (entier)Obst & Gemüse2 Stücke
piment morita (entier)Obst & Gemüse2 Stücke
cumin (graines torréfiées)Gewürze5 g
tomate (coupée)Obst & Gemüse2 Stücke
eauAndere500 ml
huile d'oliveVorräte60 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
piment en poudreGewürze3 g
jus de citron (frais)Obst & Gemüse20 mlpro Portion
218kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Griller les aromates pour la sauce
Cuire la sauce
Mixer et réserver la sauce
Récolter les tournesols
Assaisonner les tournesols
Griller les tournesols
Dresser et déguster