Hauptgericht
Wrap au poulet croustillant
30 Min.Für 2Nutri-Score D€€
was Sie brauchen
filets de poulet (coupés en aiguillettes)Fleisch2 Stücke
huile d'olive (pour la marinade)Vorräte30 ml
épices mexicaines (pour la marinade)Gewürze10 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
farineVorräte30 g
maïzenaVorräte10 g
épices mexicaines (pour l'enrobage)Gewürze5 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
sel (pour l'enrobage)Gewürze2 g
poivre (pour l'enrobage)Gewürze1 g
huile de friture (pour la poêle)Vorräte200 ml
tortillasBackwaren2 Stücke
sauce CésarVorräte60 ml
salade (en feuilles)Obst & Gemüse40 g
cheddar râpé (râpé)Milchprodukte60 g
oignons fritsVorräte30 gpro Portion
586kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Préparer l'enrobage
Faire dorer le poulet
Garnir le wrap
Rouler et servir