Hauptgericht
Wrap au poulet tandoori ultra tendre
25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
rezept von
@food.by.ibtissam
was Sie brauchen
filets de poulet (coupés en lanières)Fleisch400 g
épices tandoori (cuillères à soupe)Gewürze2 Stücke
huile d'olive (un bon filet)Vorräte15 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
yaourt grecMilchprodukte30 ml
beurre (pour la cuisson)Milchprodukte20 g
mayonnaiseVorräte45 ml
ketchupVorräte30 ml
moutardeVorräte5 ml
cornichons (coupés en petits dés)Vorräte40 g
oignon séchéGewürze5 ml
paprikaGewürze5 ml
tortillasBackwaren2 Stücke
salade fraîcheObst & Gemüse60 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
poivron jaune (coupé en lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stückepro Portion
595kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Préparer la sauce
Monter les wraps
Griller les wraps
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