Skip to content
Wrap Crousty Chèvre maison
Hauptgericht

Wrap Crousty Chèvre maison

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • galettes de blé (wraps)Backwaren2 Stücke
  • fromage de chèvre (en bûche ou en tranches)Milchprodukte150 g
  • chapelureVorräte40 g
  • farineVorräte30 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • salade (lavée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • mielVorräte20 g
  • moutardeVorräte15 g
  • mayonnaiseVorräte40 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

625kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
21 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Paner le chèvre

    • Couper le chèvre en tranches épaisses.
    • Passer les tranches dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    • Réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde et le miel dans un bol.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Frire le chèvre

    • Chauffer l'huile dans une casserole ou une poêle.
    • Faire dorer les tranches panées jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Monter les wraps

    • Étaler la sauce sur les galettes.
    • Ajouter la salade, la tomate et l'oignon rouge.
    • Déposer le chèvre croustillant puis rouler fermement les wraps.
    Schritt 4
  5. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude quelques instants de chaque côté pour les rendre croustillants.
    • Servir chaud.
    Schritt 5