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Wrap de pollo Alfredo
Hauptgericht

Wrap de pollo Alfredo

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pollo (pechugas o muslos, limpios)Fleisch4 Stücke
  • aceite de olivaVorräte30 ml
  • ajo en polvoGewürze5 g
  • cebolla en polvoGewürze5 g
  • pimienta negra (molida)Gewürze4 g
  • pimentónGewürze4 g
  • sazonador GoyaGewürze8 g
  • salGewürze5 g
  • mantequillaMilchprodukte30 g
  • pasta de ajoVorräte15 g
  • mayonesaVorräte30 g
  • yogur griegoMilchprodukte120 g
  • parmesano (rallado)Milchprodukte60 g
  • sazonador italianoGewürze5 g
  • tortilla de harinaBackwaren4 Stücke
  • queso cheddar (rallado)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

511kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
36 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Sazonar el pollo

    • Colocar las 4 piezas de pollo en un bol.
    • Añadir el aceite de oliva, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la pimienta, el pimentón y el sazonador Goya.
    • Remover bien hasta que el pollo quede completamente cubierto de especias.
    Schritt 1
  2. Hornear el pollo

    • Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).
    • Colocar el pollo sazonado en una bandeja y hornear durante 25 minutos.
    Schritt 2
  3. Preparar la salsa Alfredo

    • Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio.
    • Añadir la pasta de ajo y dejar que se disuelva, removiendo.
    • Incorporar una cucharada de mayonesa y el yogur griego (se puede usar crema de leche si se prefiere).
    • Remover hasta que la salsa quede cremosa.
    • Añadir el parmesano rallado, un poco de pimienta y el sazonador italiano.
    • Rectificar de sal y mezclar hasta integrar.
    Schritt 3
  4. Cortar el pollo

    • Sacar el pollo del horno y cortarlo en cubos o tiras, al gusto.
    Schritt 4
  5. Armar el wrap

    • Colocar una tortilla y untar la salsa Alfredo preparada.
    • Añadir el pollo cortado encima.
    • Agregar queso cheddar rallado (o mozzarella).
    • Enrollar el wrap bien apretado.
    Schritt 5
  6. Dorar y servir

    • Calentar el wrap en la sartén hasta que el queso se derrita y la tortilla se dore.
    • Servir caliente.
    Schritt 6