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Wrap ranch maison
Hauptgericht

Wrap ranch maison

20 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • mayonnaiseVorräte10 g
  • crème fraîche (légère ou épaisse)Milchprodukte15 g
  • jus de citronObst & Gemüse5 ml
  • selGewürze1 g
  • poivreGewürze1 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte10 g
  • ciboulette (ciselée (ou persil))Obst & Gemüse5 g
  • galette wrapBackwaren1 Stück
  • oignons fritsVorräte20 g
  • saladeObst & Gemüse20 g
  • poulet (cuit à l'air fryer)Fleisch100 g
  • fromage à hamburgerMilchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

558kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
32 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Heißluftfritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce ranch

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la crème fraîche, le jus de citron, le sel, le poivre et le parmesan.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajouter la ciboulette (ou le persil) et mélanger à nouveau.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Mettre le poulet directement dans l'air fryer jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Schritt 2
  3. Monter le wrap

    • Étaler la sauce ranch sur la galette wrap.
    • Ajouter les oignons frits, la salade, le poulet et le carré de fromage à hamburger.
    • Enrouler la galette pour fermer le wrap.
    Schritt 3
  4. Emballer et déguster

    • Enrouler le wrap dans du papier alimentaire en pliant les deux côtés puis en rabattant le bas.
    • Déguster.
    Schritt 4