Hauptgericht
Wrap salade César au poulet croustillant
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
filet de poulet (coupé en deux dans l'épaisseur)Fleisch1 Stück
farineVorräte60 g
sel (pour la panure)Gewürze5 g
poivre (pour la panure)Gewürze2 g
paprikaGewürze2 g
œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
chapelureVorräte40 g
huile de fritureVorräte200 ml
yaourt grecMilchprodukte250 g
moutardeVorräte15 ml
ail (gousse, pressée)Obst & Gemüse1 Stück
parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
sel (pour la sauce)Gewürze2,5 g
poivre (pour la sauce)Gewürze2 g
huile d'olive (pour la sauce)Vorräte30 ml
pain rassis (tranches, coupées en cubes)Backwaren3 Stücke
sel (pour les croûtons)Gewürze2,5 g
poivre (pour les croûtons)Gewürze2 g
ail en poudreGewürze3 g
herbes de ProvenceGewürze2 g
huile d'olive (pour les croûtons)Vorräte15 ml
salade iceberg (émincée)Obst & Gemüse300 g
wrapBackwaren4 Stückepro Portion
368kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le poulet croustillant
Cuire et découper le poulet
Préparer la sauce César
Préparer les croûtons
Mélanger la salade
Assembler les wraps
Dorer les wraps