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Poulet croustillant sauce au miel
Hauptgericht

Poulet croustillant sauce au miel

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch400 g
  • farineVorräte120 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • épicesGewürze5 g
  • eau (froide)Andere150 ml
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • mielVorräte60 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sucreVorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

782kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
46 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le poivre, les épices et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Enrober les morceaux de poulet de pâte.
    Schritt 1
  2. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au miel

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le miel, la sauce soja et le sucre.
    • Laisser réduire à feu moyen pour épaissir la sauce.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Napper le poulet croustillant de sauce au miel.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 4