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Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais
Hauptgericht

Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais

35 Min.Für 6Nutri-Score C€€
von @bellasrezepte15 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • HackfleischFleisch1 kg
  • Chillischoten (fein gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse15 g
  • BrüheVorräte200 ml
  • PfefferGewürze2 g
  • PaprikapulverGewürze6 g
  • SalzGewürze6 g
  • KnobisalzGewürze5 g
  • Bohnen (abgetropft)Vorräte400 g
  • Mais (abgetropft)Vorräte340 g
  • Gehackte TomatenVorräte400 g
  • Creme FraicheMilchprodukte200 g
  • Käse (gerieben)Milchprodukte200 g
  • WrapsBackwaren6 Stücke

pro Portion

Nährwerte

648kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
41 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Zwiebel und Chili anbraten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Chillischoten darin kurz anbraten.
    Schritt 1

  2. Hackfleisch braten

    • Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knobisalz würzen.
    Schritt 2

  3. Bohnen, Mais und Tomaten zugeben

    • Bohnen, Mais und gehackte Tomaten einrühren.
    • Brühe angießen und alles köcheln lassen.
    Schritt 3

  4. Abschmecken

    • Petersilie unterrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Schritt 4

  5. Wraps füllen

    • Wraps kurz erwärmen.
    • Hackfleischmischung einfüllen, mit Creme Fraiche und Käse toppen und einrollen.
    Schritt 5
Mezze holen