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Yaourt de coco à la banane, sirop de datte, fruits secs et pépites de chocolat
Dessert

Yaourt de coco à la banane, sirop de datte, fruits secs et pépites de chocolat

10 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • yaourt de coco (nature)Milchprodukte150 g
  • banane (bien mûre, coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • sirop de datteVorräte15 ml
  • arôme naturel de framboiseVorräte3 ml
  • raisins secsVorräte15 g
  • baies séchéesVorräte10 g
  • pépites de chocolat noirVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

352kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
6 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de yaourt

    • Verser le yaourt de coco dans un bol.
    Schritt 1
  2. Ajouter la banane

    • Couper la banane bien mûre en rondelles directement dans le bol.
    Schritt 2
  3. Sucrer et aromatiser

    • Ajouter le sirop de datte.
    • Verser l'arôme naturel de framboise.
    Schritt 3
  4. Ajouter les fruits secs et le chocolat

    • Ajouter les raisins secs et les baies séchées.
    • Parsemer de pépites de chocolat noir.
    Schritt 4
  5. Mélanger et déguster

    • Mélanger le tout et déguster aussitôt, idéalement avant le sport.
    Schritt 5