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Yassa au poulet
Hauptgericht

Yassa au poulet

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse800 g
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch1 kg
  • selGewürze5 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • cube de pouletVorräte1 Stück
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • moutardeVorräte45 ml
  • huile de colzaVorräte15 ml
  • huile (pour la cuisson)Vorräte30 ml
  • eauGetränke480 ml
  • olivesObst & Gemüse100 g
  • riz (lavé)Getreide600 g
  • eau (pour le riz)Getränke720 ml

pro Portion

Nährwerte

991kcal

Kohlenhydrate
130 g
Eiweiß
59 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émincer les oignons et tailler le poulet en morceaux.
    • Ajouter le sel, le gingembre, le poivre, le cube de poulet, l'ail, le persil, la moutarde et l'huile de colza.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire revenir le poulet dans l'huile.
    • Réserver le poulet de côté.
    Schritt 2
  3. Cuire les oignons

    • Faire cuire les oignons à feu doux à moyen.
    • Ajouter l'eau et les olives, puis mélanger.
    • Ajouter un second verre d'eau si la sauce n'est pas assez abondante.
    Schritt 3
  4. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la sauce.
    • Laisser cuire en retournant le poulet de temps en temps.
    Schritt 4
  5. Cuire le riz

    • Laver le riz puis ajouter l'eau.
    • Cuire à feu doux jusqu'à absorption complète de l'eau.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Dresser le riz et le yassa au poulet dans les assiettes.
    Schritt 6