Plato principal
Лодочки с лососем
50 minPara 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minЛодочки с лососем
receta de
Марина | про вкус и эстетику
@marytayyebzadeh
3 recetas
3 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
лосось (нарезать небольшими кусочками)Pescado450 g
картофель (большой, нарезать тонкими слайсами)Frutas y verduras1 pieza
лук (нарезать тонкими слайсами)Frutas y verduras1 pieza
майонезDespensa30 ml
греческий йогурт (или сметана)Lácteos60 ml- сыр твердый (натереть)Lácteos100 g
чеснок (измельчить)Frutas y verduras2 piezas
сольEspecias5 g
перец черный (молотый)Especias2 g
por ración
Nutrición
349kcal
- Carbohidratos
- 8 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Bandeja de horno
Bol
Rallador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Подготовить лодочки
- Сформировать из пергамента лодочки и выложить на противень.
- Paso 2
Нарезать овощи и рыбу
- Лосось нарезать небольшими кусочками.
- Картофель и лук нарезать тонкими слайсами.
- Paso 3
Приготовить соус
- В миске соединить сметану, йогурт, черный перец, соль и чеснок.
- Хорошо перемешать.
- Paso 4
Собрать лодочки
- В лодочки выложить лосось, немного посолить.
- Добавить лук и картофель.
- Сверху распределить соус.
- Paso 5
Запечь
- Отправить в духовку при 180 °C на 30 минут.
- Paso 6
Добавить сыр
- Посыпать сверху тертым сыром и выпекать еще 5 минут.
las más cocinadas primero